Mélody Troisne Sophrologue
La Sophrologie est une méthode Psycho-corporelle qui permet de gérer votre mental et soulager les maux du corps. Elle a été créée par Alfonso Caycedo, qui s'est inspiré du Yoga, de la Psychanalyse, de la relaxation, de la Neurologie, de l'Hypnose, de la Phénoménologie, de méthodes zen, d'auto suggestion et du bouddhisme tibétain.
Cette méthode thérapeutique est destinée à développer votre conscience et votre état de bien-être.
Une séance se déroule dans le calme et la bienveillance, vous êtes installé confortablement et guidé par la voix de votre sophrologue. Vous effectuez des exercices de respiration et de relaxation, et accueillez vos ressentis sans jugement. Un temps d’écoute est mis en place selon votre besoin.
Ce temps est pour vous, vous seul(e), fermez les yeux et profitez de cet instant.
La Sophrologie peut-être pratiquer au quotidien, avec l'aide de votre sophrologue. Vous pourrez connaitre toutes les techniques qui vous permettront de mieux gérer vos difficultés, tout au long de votre vie.
Apprenez à vous connaitre pour mieux vous sentir.
Votre corps est votre allié, prenez soin de vous et surtout pensez à respirer.
Le souffle est la clé de votre santé.
